Joanna Pastre, @fitnessfigura, tiene un largo recorrido dentro del mundo del fitness. Participó de numerosas competencias de fisicoculturismo entre las que se destacan el Campeonato Argentino FAM-IFBB 2016, en la categoría Bodyfitness Master. Conocela…
- ¿Por qué pensás que las competencias de fitness están creciendo tanto?
- En general, hay un cambio de conciencia en lo que al cuidado del cuerpo se refiere. Dentro de ese marco, las competencias de fitness han ganado terreno poniéndose muy de moda.
- ¿Qué tan dura es la preparación que se necesita hacer para poder participar?
- Bueno, es un conjunto de cosas. Una preparación encierra tanto un esfuerzo físico, en el entrenamiento, pero también en el cuidado. El 75 % de ese esfuerzo se concentra en la dieta. También juega un papel importante la parte estética, como el cabello, uñas, estado de la piel y el desenvolvimiento arriba de la tarima.
- ¿Cuál es la principal dificultad para poder prepararse?
- La mayor dificultad está en tu mente, en cómo estés preparado para ir sobrellevando esa sobrecarga emocional.
- ¿Cuánto potencial tiene Argentina como país a la hora de competir?
- Argentina ha ido ganando terreno en los últimos años, sobre todo desde el año pasado en lo que fue el nacimiento de la NPC World Wide Argentina.
- ¿Tener que entrenar el cuerpo completamente a consciencia y de manera persistente, cuidarse con la comida y enfocarse en un objetivo, hace que también se entrene el factor mental?
- Desde luego que sí.Todo va de la mano. El poder incursionar en las competencias no solo te proporciona un crecimiento como atleta, también hace que se produzca un crecimiento interno y mental
- ¿Cuánto de factor mental tiene el físico culturismo?
- Te diría que un 100%. No solo en el culturismo, sino en todo lo que decidas encarar en la vida.
- ¿Cómo se desarrolla ese factor mental?
- Se desarrolla con mucha persistencia y estando 100% enfocado en el objetivo .
- ¿Los hombres te encaran más a partir de tener un cuerpo tan trabajado?
- Todo lo contrario. Te diría que los hombres prácticamente no me encaran.
- Existe un mito que dice que tener un cuerpo más entrenado permite tener un mejor rendimiento a la hora del sexo: ¿Es verdad o es mito?
- Todo entrenamiento físico mejora de forma significativa el rendimiento sexual. En este caso también se suma una buena alimentación transformándose en un combo 100 % efectivo.
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